Yoga für Erwachsene

Mittwoch 11.15 bis 12.15

Nahid Weißbach

Seit 13.08.2019 gibt es wieder eine YOGA-Stunde für Erwachsene.

In den ersten Monaten von 2021 konnte ich pandemiebedingt meine YOGA-Stunde nur online via ZOOM von zuhause aus anbieten. Erst ab Mitte Juni war es unter Auflagen wieder möglich, auf Präsenzsport umzustellen. Dies habe ich dann auch direkt gemacht. Ab Oktober 2021 musste ich aus privaten Gründen die Stunde von dienstags vormittags auf mittwochs von 11.15 bis 12.15 Uhr verlegen.

YOGA wirkt direkt auf den Körper, macht ihn beweglicher, geschmeidiger und hilft ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.
Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit der Atmung (Pranayama): Dehnung, Kräftigung, Konzentration, Entspannung und Meditation.
Die körperliche und geistige Wirkung des YOGA stabilisiert den Menschen, erhöht das allgemeine Wohlbefinden, lässt uns gelassener und ruhiger werden.

Das Gute an YOGA: Man kann jederzeit damit beginnen – unabhängig vom Alter und von der persönlichen Kondition.

Aus umzugsbedingten Gründen kann ich leider ab März 2022 diese YOGA-Stunde nicht mehr leiten. Ich hoffe, dass bald ein neuer Übungsleiter für diese Stunde gefunden wird, damit die nette YOGA-Gruppe bestehen bleiben und weiterhin YOGA üben kann.

Nahid Weißbach

Stand 10/22