WalkingTreff am Sonntagmorgen Frauen und Männer

Sonntag 9.15 bis ca. 10.15

Margit Cappello

Treffpunkt: Parkplatz der TheodorFliednerSchule in Bierstadt

Nordic Walking ist eine wenig verletzungsanfällige OutdoorSportart.
Durch den Stockeinsatz wird die Oberkörpermuskulatur trainiert. Somit hilft das Walken unter anderem Muskelverspannungen im Schulter und Nackenbereich vorzubeugen. Der gesamte Rücken wird schonend gestärkt und die Körperhaltung verbessert. Nordic Walking verringert das Risiko an Osteoporose zu erkranken und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Es ist außerdem eine Sportart an der frischen Luft. Also viele positive Aspekte, um an unserem wöchentlichen Training teilzunehmen.
In diesem Jahr konnten wir bereits einige Neuzugänge begrüßen.

Wir treffen uns sonntags um 9.15 Uhr an der Theodor-Fliedner-Schule in Bierstadt und am 1. Sonntag im Monat an der Altenwohnanlage im Wolfsfeld.

Wir beginnen mit einem kurzen Warm-up und laufen dann ca. 1 Stunde durch die umliegenden Felder. Den Abschluss bildet ein kurzes Stretching.

Einmal jährlich machen wir eine Wanderung. Dieses Jahr ging es von Bierstadt zur Hockenberger Mühle. Besonders freut es uns, dass zu diesem Treffen auch viele ehemalige Walker kommen. Nach einer Stärkung im Lokal ging es wieder zurück nach Bierstadt.
Die fest eingeplante Weihnachtsfeier musste leider coronabedingt ausfallen.

Wenn Ihr also an unseren Aktivitäten teilnehmen möchtet und noch Fragen habt, ruft mich einfach an oder kommt zu einem Probetraining vorbei.

Margit Cappello

Stand 10/22